Distancia: 19,6 kilómetros.
Salimos desde la fuente de Senra pasando por los arenales, siguiendo el río Omaña y cruzando el arroyo de Muriaserina.
A nuestro paso iremos dejando primero una senda a nuestra izquierda y después otra hacía la derecha y comenzaremos a ascender hacía la Brañuela hasta que en un momento dado tendremos que descender un poco hacia la Orñuela (1600 metros) y volver a ascender hasta llegar a la Campona (1796 metros), para seguir por el Arzado (1781 metros), la Peña el Miro (1781 metros), Pozas de Linares (1673 metros), Cerro Posada (1624 metros) , el Collado de San Vicente (1569 metros)y atravesaremos el Manantial de las Llamas del Cuerno.
Seguiremos pasando por el Manzanalón y atravesaremos el Manantial de las Llamas donde poco después descenderemos un poco al Collado Marín hasta llegar al pueblo de Villar de Omaña y después cogeremos la carretera hasta llegar a Cirujales.
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